Todo mundo sabe que praticar atividade física é extremamente importante para manter a saúde e o bem estar. Além disso, a prática de exercícios os em academia garante resultados físicos surpreendentes.
Para as mulheres, prender os cabelos é uma parte crucial, pois geralmente os cabelos soltos acabam atrapalhando a realização das atividades.
O cabelo preso traz, mais conforto e liberdade para a execução das atividades no geral, além de ser algo prático para os dias de academia.
Mas nem sempre o que é mais fácil, é estiloso, por isso a maioria das mulheres buscam novas maneiras de fazer penteados confortáveis e ao mesmo tempo estilosos para a sua prática diária. Sendo assim, se está procurado opções fáceis, simples e bonitas. Esta no lugar certo confira.
Penteados para cabelo liso
Quem tem o cabelo liso, pode encontrar uma certa dificuldade na hora de fazer os exercícios com o cabelo solto. Geralmente eles podem atrapalhar quando batem no rosto, ou pode acumular mais oleosidade da raiz as pontas, trazendo incomodo a quem esta praticando as atividades físicas.
Por isso, existe alguns penteados lindos para academia que são simples, práticos e ainda mantém seu cabelo longe do rosto, além de evitar outros tipos de desconforto.
Se você tem cabelos lisos, essas são algumas das melhores opções de penteados para a academia. Esses penteados são simples de fazer, mantêm seu cabelo longe do rosto e ainda são bonitos. Experimente alguns desses penteados para ver o que funciona melhor para você.
Trança boxeadora
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Coroa de trança
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Trança francesa
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Rabo de cavalo
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Penteados para cabelos ondulados
Os cabelos ondulados são um dos mais desafiadores para encontrar bons penteados, principalmente se o o cabelo for mais comprido, o trabalho será em dobro.
Diferente dos cabelos lisos eles exigem um pouco mais de cuidado para manter aquele visual que os cabelos ondulados possui.
Para quem tem cabelos ondulados, o ideal é optar por um penteado que não exija muita manutenção durante a prática de exercícios, mas que garanta ainda assim um visual bonito e saudável.
Trança boxeadora
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Coque
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Traças embutidas
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Penteados para cabelos cacheados
Assim como os cabelos ondulados, os cabelos cacheados são bem trabalhosos em questão de penteados, além disso quanto maior e mais cheio esse cabelo for, mais desconfortável será na hora de executar as atividades físicas.
Por isso usar um penteado para ir a academia é muito importante para proteger o seu cabelo, algum desses penteados ajudam a manter os fios longe do rosto, evitando que eles sejam puxados pelo suor.
Trança nagô
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Afro Puff
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Rabo de cavalo de lado
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Penteados para cabelos crespos
Os penteados para academia são a salvação para quem tem cabelos crespos. Apesar de existir uma grande variedade de penteados, alguns são mais indicados para quem pratica esportes.
É comum pensar que o fato do cabelo crespo ter uma tendência de encolhimento maior, não á problema nenhum em mantê-los soltos. Bem diferente do que acham, o cabelo crespo é muito cheio, proporcionando mais calor, e incomodo na prática das atividades.
Por isso, a escolha certa pode ser determinante para manter a beleza e a saúde dos seus fios.
Tranças nagô
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Afro puff
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Semi presos simples
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Cuidados com o cabelo após academia
Para quem faz academia, o cuidado com o corpo é constante, porém essa dedicação vai muito além disso.
Necessário manter os cuidados diários com seus fios, seguindo algum passos importantes que ajudem a manter a saúde do seu cabelo desde a raiz até as pontas.
Para manter o cabelo em ótimo estado, antes e depois de um dia pesado de academia, é preciso estar atenta a realização desse seguintes cuidados:
Use produtos com proteção UV
Produtos com proteção é essencial não apenas na academia, mas sim, um uso diário, pois esses produtos ajudam a prevenir contra raios solares evitando a quebra e o ressecamento do fio.
Higienize o couro cabeludo
Parece bobagem lista algo tão obvio assim, porém é de extrema importância ressaltar os malefícios que a falta de higienização do cabelo pode trazer.
Ao deixar de lavar o cabelo, a sujeira acumulada torna o ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos e bactérias.
Desse modo, apesar de ser algo natural, o acumulo de suor, não faz bem a saúde dos fios, podendo levar a quebra, queda e o ressecamento do cabelo.
Tenha um cronograma capilar
Um cronograma capilar, é um dos fatores crucial para restabelecer a nutrição, hidratação e restauração dos fios.
Por isso, tenha sempre o cronograma capilar em dia, adaptado a sua rotina.