Todo mundo sabe que praticar atividade física é extremamente importante para manter a saúde e o bem estar. Além disso, a prática de exercícios os em academia garante resultados físicos surpreendentes.
Para as mulheres, prender os cabelos é uma parte crucial, pois geralmente os cabelos soltos acabam atrapalhando a realização das atividades.
O cabelo preso traz, mais conforto e liberdade para a execução das atividades no geral, além de ser algo prático para os dias de academia.
Mas nem sempre o que é mais fácil, é estiloso, por isso a maioria das mulheres buscam novas maneiras de fazer penteados confortáveis e ao mesmo tempo estilosos para a sua prática diária. Sendo assim, se está procurado opções fáceis, simples e bonitas. Esta no lugar certo confira.
Penteados para cabelo liso
Quem tem o cabelo liso, pode encontrar uma certa dificuldade na hora de fazer os exercícios com o cabelo solto. Geralmente eles podem atrapalhar quando batem no rosto, ou pode acumular mais oleosidade da raiz as pontas, trazendo incomodo a quem esta praticando as atividades físicas.
Por isso, existe alguns penteados lindos para academia que são simples, práticos e ainda mantém seu cabelo longe do rosto, além de evitar outros tipos de desconforto.
Se você tem cabelos lisos, essas são algumas das melhores opções de penteados para a academia. Esses penteados são simples de fazer, mantêm seu cabelo longe do rosto e ainda são bonitos. Experimente alguns desses penteados para ver o que funciona melhor para você.
Trança boxeadora
Coroa de trança
Trança francesa
Rabo de cavalo
Penteados para cabelos ondulados
Os cabelos ondulados são um dos mais desafiadores para encontrar bons penteados, principalmente se o o cabelo for mais comprido, o trabalho será em dobro.
Diferente dos cabelos lisos eles exigem um pouco mais de cuidado para manter aquele visual que os cabelos ondulados possui.
Para quem tem cabelos ondulados, o ideal é optar por um penteado que não exija muita manutenção durante a prática de exercícios, mas que garanta ainda assim um visual bonito e saudável.
Trança boxeadora
Coque
Traças embutidas
Penteados para cabelos cacheados
Assim como os cabelos ondulados, os cabelos cacheados são bem trabalhosos em questão de penteados, além disso quanto maior e mais cheio esse cabelo for, mais desconfortável será na hora de executar as atividades físicas.
Por isso usar um penteado para ir a academia é muito importante para proteger o seu cabelo, algum desses penteados ajudam a manter os fios longe do rosto, evitando que eles sejam puxados pelo suor.
Trança nagô
Afro Puff
Rabo de cavalo de lado
Penteados para cabelos crespos
Os penteados para academia são a salvação para quem tem cabelos crespos. Apesar de existir uma grande variedade de penteados, alguns são mais indicados para quem pratica esportes.
É comum pensar que o fato do cabelo crespo ter uma tendência de encolhimento maior, não á problema nenhum em mantê-los soltos. Bem diferente do que acham, o cabelo crespo é muito cheio, proporcionando mais calor, e incomodo na prática das atividades.
Por isso, a escolha certa pode ser determinante para manter a beleza e a saúde dos seus fios.
Tranças nagô
Afro puff
Semi presos simples
Cuidados com o cabelo após academia
Para quem faz academia, o cuidado com o corpo é constante, porém essa dedicação vai muito além disso.
Necessário manter os cuidados diários com seus fios, seguindo algum passos importantes que ajudem a manter a saúde do seu cabelo desde a raiz até as pontas.
Para manter o cabelo em ótimo estado, antes e depois de um dia pesado de academia, é preciso estar atenta a realização desse seguintes cuidados:
Use produtos com proteção UV
Produtos com proteção é essencial não apenas na academia, mas sim, um uso diário, pois esses produtos ajudam a prevenir contra raios solares evitando a quebra e o ressecamento do fio.
Higienize o couro cabeludo
Parece bobagem lista algo tão obvio assim, porém é de extrema importância ressaltar os malefícios que a falta de higienização do cabelo pode trazer.
Ao deixar de lavar o cabelo, a sujeira acumulada torna o ambiente ideal para o desenvolvimento de fungos e bactérias.
Desse modo, apesar de ser algo natural, o acumulo de suor, não faz bem a saúde dos fios, podendo levar a quebra, queda e o ressecamento do cabelo.
Tenha um cronograma capilar
Um cronograma capilar, é um dos fatores crucial para restabelecer a nutrição, hidratação e restauração dos fios.
Por isso, tenha sempre o cronograma capilar em dia, adaptado a sua rotina.
